1月15日讯 诺尔高接受阿森纳官网采访，谈到了自己的近况、适应新球队的过程等话题。

回顾去年夏天加盟阿森纳后的这半年，诺尔高说：“虽然上场时间没有我期望的那么多，但我仍然觉得自己是球队不可或缺的一部分，到目前为止，一切进展顺利。显然，适应新环境总需要时间，同时还要了解新队友。球员性格各异，所以你要用自己的方式融入团队。得益于俱乐部良好的球队文化，我很容易融入其中。我也在努力和不同的球员交流，话题也不局限于足球。”

诺尔高表示，即便职业生涯已经来到这个阶段，他仍然觉得接受上场时间减少并不容易，但他至少对此有了更多准备：“这确实不容易，但我始终相信付出多少就收获多少。所以无论上场时间多少，只要我能保持高能量和积极的心态，我必须付出一些努力，提醒自己，即使有时候不上场会有些沮丧，但我还是要为团队做出贡献，这种心态也会给我带来能量。”

诺尔高称，经验让他更容易理解为什么他的机会变得有限：“与我生涯初期相比，现在100%更容易理解这一点。我理解教练每天面对阵容选择的难题，这并不容易，但我完全理解球队的运作方式，我也明白当我来到这里时，我可能会成为轮换。到目前为止，球队表现得很好，所以我必须在任何时候都做好准备，一旦被派上场，我就要全力以赴。”

“竞争永远存在，但我更多地把它看作是我们作为一个团队需要实现的目标。我不认为如果某个人上场就意味着我失去什么。我们是一个整体，我们需要互相祝福。我认为，如果我们总是觉得自己因为别人上场而失去机会，那么很难取得好成绩。尽管存在竞争，但这不是直接的对抗。”

诺尔高表示，阿森纳的训练水平极高：“训练强度令人惊叹，球员们非常出色，与我之前经历过的训练相比截然不同。因为赛程密集，这意味着我们始终处于备战状态。此外，小组训练的规模也会有所不同，有些球员需要休息。以前我习惯了有一个完整的训练周，但现在情况完全不一样，我们必须在很短的时间内融入大量的战术训练。我对教练们的安排印象深刻，他们会巧妙地利用室内设施来演练一些定位球战术和演练，这真的很棒，能成为其中的一部分我深感荣幸。”

诺尔高现在特别享受分析比赛和脱离体能训练的心理备战环节，并表示自己仍在不断学习：“我确实乐在其中，如果不能适应的话，也会让人感到有些不知所措，所以关键还是在于尽量不要因为没有上场而自怨自艾，而是要时刻保持专注并做好准备，如果你被点名上场，你必须要能够成为一些问题的解决方案，你仍然需要对战术和场上的局势负责并发挥你的领导力。如果只是坐在角落，认为无我无关，那么你只会离团队越来越远。”

诺尔高通常是最早来到阿森纳训练基地的球员之一，他说这是为了取得成功而自觉努力：“我喜欢早到，喜欢在一天开始前有一个小时或一个半小时做些必要的准备工作。当然，我现在通勤时间比以前长一些，这是原因之一。但即使在布伦特福德时，我也会提前一个小时到达。我认为这是一种很好的设定标准的方式，表明你已经做好了准备，况且我本来就非常讨厌迟到。”

今夏加盟阿森纳时，诺尔高坦言自己曾错失征战欧冠的机会，因此在得到枪手的报价时，他决定把握住眼前的机会：“欧冠首秀对我来说非常特别，这项赛事本身就是传奇，不是吗？对我来说它一直充满神秘感，所以能亲身体会真是太棒了。我小时候是皇马球迷，因此我对他们的许多比赛都印象深刻。有一次在老特拉福德，C罗上演了帽子戏法，曼联球迷为他送上了掌声，我也很喜欢看卡卡的比赛。”

“希望这赛季我们能在欧冠中走得更远，亲身经历那些经典时刻。到目前为止，我们的表现很好，我认为这也很大程度上要归功于球队的阵容深度，即使有很多伤病，但球队的实力并没有下降，替补球员的表现也非常出色。我们看到很多球员状态正佳，可能踢出了他们生涯最佳水平，我们在欧冠和英超都表现得非常好。”

随着赛季进入下半程，除了俱乐部比赛，诺尔高还要代表丹麦参加3月的世界杯附加赛：“现在这还不是重点，我们不会在3月之前考虑这件事。不过，我们很有信心，而且首场附加赛是在主场进行，我完全相信我们能够通过附加赛，如果不能，那我们就不配出现在世界杯。我们有过机会，如果你想参加世界杯，就必须抓住这些机会。机会不会从天而降，但我有信心实现目标。”

“我们对最后时刻输给苏格兰感到失望，我们在心理上可能还没有准备好迎接世界杯。在真正到达那个阶段之前，思考小组赛和潜在的分组是危险的，对我来说，这一切仍然感觉很遥远。当然，如果能参加世界杯会非常棒，很荣幸我已经参加了两届欧洲杯和一届世界杯，能参加这些大赛是最伟大的事情之一。”